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你的人生可以更幸福
發布時間:2015/1/26 17:47:52點擊次數:263次    
彭凱平

  清華大學心理學系系主任、教授、博導。美國伯克利加州大學心理學系社會及人格心理學專業主任、文化與認知實驗室主任、終身教授、博士生導師。

  論文與著作多次獲得中國和美國的學院大獎,文章被多本心理學書籍、雜志收錄。曾擔任多家國內外政府機構和企事業單位的咨詢與培訓顧問。

  知道,也不關注,那怎么可能知道什么是積極心理學,這是知識不足。其次是政治偏差,我們總以為心理學是唯心的,我們是唯物主義社會,一說唯心的就瞧不起,更不愿意去鉆研支持,這種政治禁錮還是存在的。第三是人才缺乏,清華大學成立這么多年,心理學系是最小的專業,北京大學也一樣,每年心理學系招的學生是最少的。人才不夠很多事情都做不了,只有人才豐富社會影響才大。

  說到優勢,中國人天生就是關心、同情和理解別人的,中國人是社會的社會,每個人都活在與其他人的關系當中,很多幸福的體驗都是跟其他人聯系在一起的,比如洞房花燭夜,金榜題名時、他鄉遇故知。我們中國傳統文化是關心心理學的王陽明創立的陽明心學,集儒、釋、道三家之大成,是500 年來中國人最精妙的神奇智慧。他提倡的誠意正心,排在了修身齊家治國平天下之前。第二,現實中,我們中國人有很多交心、談心、互相支持的一些儀式方法,我們關心家庭、愛護朋友、重感情,這都是中國文化對心理問題的關注。此外,還有一個優勢就是中國人口眾多,自然接觸的問題就多,相對而言,對某一個問題的興趣是常新的,所以中國人對新的心理學在探索方面比外國人要強。

  新金融:新年伊始,積極心理學研究基金項目申請活動正式啟動。能否簡單介紹一下?

  :去年4月,我們清華大學心理學系和清華大學積極心理學中心成立了“中國積極心理學研究基金”學術委員大會。會上提出今年1月正式啟動該項基金的申請工作。近一年來,我的學生們為了實現這個目標,四處奔走,廣為宣傳,忍受諷刺、猜忌、埋怨,終于籌集到每年兩百萬的研究基金,用以激勵中國心理學界的老師、同學、中國教育工作者以及各方面的熱心人士,從事積極心理學的基礎研究工作。

  我在1月5號的個人微信平臺公布了“2015年積極心理學研究基金的申請指南”,得到了國內外熱心、關心、支持積極心理學發展的同胞和國際友人的廣泛關注,一個星期內就已經收到151項基金申請郵件。申報積極心理學基金研究的宗旨是倡導幸福中國積極組織、積極個人的理念,支持積極心理學在中國各領域的基礎研究和應用發展。我們特別希望中國各院校的博士研究生們能夠踴躍申請這項基金,積極開展積極心理學研究工作。

  積極心理學,時代在召喚

  2010年,富士康總裁郭臺銘邀請了海內外的心理學、社會學、管理學及精神病學等方面專家到富士康,尋找擺脫“連跳”陰影的出路,我是受邀者之一。我個人認為,富士康的問題是企業轉型中的心理危機問題,具普遍性,不是簡單的心理、病理問題。

  新金融:除了教育,你還提倡積極心理學走進企業,具體模式是怎樣的?

  :有研究表明,在工業化國家里,中國人在工作中得到的幸福比例最低。

  積極心理學走進企業,首先能給企業一個如何使員工快樂的客觀標準,比如環境、陽光、體育活動,這些都是客觀增加幸福感的方法,企業可以輕而易舉地去操做。其次,還可以提供一些主觀的標準,比如公民精神、互相支持、認同。通過積極心理學的組織設計,讓企業家能夠學會怎么去做這些事情。再有,就是個人的心態調整,我們可以做很多普及教育和咨詢的工作,讓你覺得開心。

  我們還沒有大規模地走進企業,現在基本上是兩種模式,一個是我們去企業給他們上課,另一個是他們到我們這兒來進行培訓。但這肯定是不夠的,將來肯定會有深度的理論實踐和探索。目前尚處于破土階段。

  新金融:你總結了創造幸福生活的5個要素:笑、動、說、觀、心。能否具體說說?

  :笑,指的是微笑。動,包括行動和運動,做善事、聞香、飲酒、鍛煉身體等。說,就是溝通、交流、表達,積極的鼓勵。觀,是指用心去看生活中的真善美,很多時候人們看不到有益的事情,不是因為笨傻,是看到了又沒看見,心理學上叫做無意識盲,所以一定要有慧眼,讓自己慢下來停下來,用心去看周圍的真善美,你會發現這個社會不單調不枯燥。心,就是一種感覺,一定要用心去感受世界。很多人活在這個世上心是不動的,沒有讓他激動的事情,沒有令他感動的人,沒有使他振奮的精神,就像行尸走肉一樣生活一輩子。只有具備基本的心理體驗活動,你才能知道什么是真實的快樂。

  新金融:在中國社會的轉型階段,積極心理學肩負的責任和意義是否也更加重大?

  :可以說是時代在召喚積極心理學。以前我們連飯都吃不飽的年代,生存和衣食住行是最重要的,在戰爭年代,打贏戰爭是我們關心的問題,而現在這些都不是問題了,人如何能活得積極主動健康長壽變得最為重要。這是一個時代的潮流,也是中國社會轉型的必然趨勢。其他國家也是這樣,以前很多國家的心理學也很落后,但是過了一定階段,人均GDP超過3000美元以后,人的幸福感跟經濟收入沒有關系了,其他指數就變得很重要了,比如環境污染、交通堵塞、安全感等,對人的影響都很大,所以現在在中國宣傳積極心理學是恰逢其時,而且是刻不容緩的歷史責任。
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